からだの痛み

思わぬ食あたりで、踊れなくなった。体力も集中力も落ちる中、少しずつダンスに戻るまでの10日間の記録。

レッスン終わりに始まった、体の痛みの話。膝、前もも、足指……大人ダンサーあるあるな悩みの中に、思わぬヒントがありました。

右膝が痛いと思っていたけれど、原因は膝そのものじゃなかった。使う筋肉を変えただけで、レッスン中の痛みが変わった体験の記録。